Mindfulness voor Kind en Ouder(s)

Kan uw kind zich moeilijk concentreren? Valt uw kind moeilijk in slaap omdat het piekert? Ervaart u spanning in de relatie met uw kind? Vinden jullie het moeilijk om rust en ontspanning te vinden in de drukte van alledag?

Met mindfulness-oefeningen kunt u en uw kind meer tot rust komen, piekergedachten beheersen en leren omgang met lastige gevoelens en lichamelijke ongemakken. Het accent ligt op praktische toepassingen van mindfulness. Het uiteindelijke resultaat van mindfulness is meer rust en concentratie, zowel in uw contact met uw kind, bij uzelf en bij uw kind.

De training bestaat uit drie bijeenkomsten van 1,5 uur. De bedoeling is dat u samen met uw kind komt. De training is bedoeld voor kinderen vanaf 5 jaar tot ongeveer 16 jaar. De groepen worden zo samengesteld dat de leeftijden niet te ver uiteenlopen.

De training wordt gegeven door mw. drs. J. (Janine) van Oss- Janssen. Voor meer informatie zie de folder.